Otra version del enjuague bucal casero
¿Han escuchado hablar de los enjuagues con aceites? Yo llevo mucho tiempo leyéndolo en revistas y poco a poco lo he ido introduciendo en mi higiene bucal. Es la mejor forma, más natural y ecológica de mantener tu boca libre de infecciones.
La lengua indica muchas veces qué órganos tenemos afectados o enfermos. Su color muchas veces delata enfermedades estomacales o simplemente acumulación de toxinas, pues al igual que la piel, la lengua es un órgano por el que eliminamos toxinas. El enjuague bucal con aceite puede ser una forma también de desintoxicar tu cuerpo y liberar toxinas acumuladas.
¿Qué es el enjuague con aceite?
Es una forma de enjuague bucal, pero en vez de hacerlo con el típico líquido de color sospechosamente azul, lo hacemos con aceites orgánicos. Yo personalmente lo hago con aceite de coco orgánico apto para cocinar también, pero sé que también se puede hacer con aceite de sésamo, ajonjolí o girasol.
¿Cómo hacerlo?
Nada más levantarte, antes de comer, beber o lavarte los dientes, pones el aceite en una cuchara grande te enjuagas la boca entre 5 – 15 minutos. Cuanto más aguantes pero intenta estar mínimo 5 minutos. Importante: no tragar el aceite y hacerlo en ayunas, pues es cuando acumulamos todas las toxinas de la noche en la boca.
Después aclaras con agua tibia y en teoría ya estás listo pero a mi personalmente me gusta cepillar rápidamente los dientes con un poquito de pasta de dientes, ecológica por supuesto, y enjuagar de nuevo con agua.
Los dientes se quedan perfectos, limpios y hasta más blancos.
Al principio puede ser un poco extraño, pues no estamos acostumbrados a enjuagarnos con aceites y la textura y la sensación puede ser un poco raro.
Beneficios:
- Blanquea los dientes
- Mejora y ayuda a prevenir problemas de las encías (gingivitis)
- Reduce la placa dental
Actúa como desintoxicante para todo el cuerpo ayudando también a:
- Aliviar dolores de cabeza, migrañas.
- Mejorar la diabetes.
- Mejorar el asma o infecciones respiratorias.
- Mejorar o prevenir problemas de la piel, alergias, eczemas.
- Puede ayudar incluso a prevenir problemas cardíacos.
